iRetete.ro – Retete culinare Cele mai gustoase preparate pentru tine si familia ta. Retete de aperitive, deserturi, salate, supe si mancaruri alese.
Prunele reprezinta o sursa de substante nutritive necesare sanatatii. Consumate crude, in cure de doua – trei saptamâni, ele contribuie la eliminarea toxinelor, la purificarea ficatului si la cresterea rezistentei organismului. Prunele sunt bogate in provitamina A, dar mai sarace in vitamina C. Ele contin apa (80%), zaharuri, acizi organici, protide, mucilagii, celuloza, vitamine (A, B1, B2, C), sodiu, calciu, fier, mangan si mult potasiu. Acest din urma element contribuie la normalizarea activitatii celulelor sistemului nervos. El ajuta la inlaturarea starii de oboseala si la pastrarea vioiciunii intelectului. Este recomandabil ca prunele sa se consume cu 30 minute inainte de mesele principale. Fructele proaspete se folosesc si in cosmetica, pentru tenurile cu pori deschisi. Ele se zdrobesc si se asaza pe fata, realizand o masca astringenta, timp de 20 de minute, dupa care se spala cu apa calduta.
